Las habas aportan muchos nutrientes y pocas calorías. Son una fuente de minerales, sobre todo potasio y magnesio, y vitaminas del grupo B y C. Las habas tienen propiedades diuréticas, depurativas y altamente energéticas. Consumir habas ayuda a limpiar los riñones y eliminar el colesterol. Aportan mucha fibra, lo cual es ideal para estimular el intestino y regularizar el tránsito.